Mantra prové dels vocables sànscrits MAN: ment i TRA: alliberar. Mantra es una vibració sonora que ajuda a alliberar la nostra ment de les influències de la informació constant que està reben.
Son sons o ultrasons que permeten la neteja dels nadis (canals energètics) creant vibracions en el nostre interior i provocant estats de consciència més elevats.
La seva repetició permet crear un espai en el nostre interior, on les seves vibracions van més enllà del nostre pla físic calmant la ment, tots els pensaments es van esvaint fins que la ment queda clara i tranquil·la.
El mantra es un vehicle que ens condueix fins a la nostra essència i quant ens connectem amb aquesta font inagotable d’energia en meditació profunda, experimentem que “ El que entona el Mantra”, “el Mantra” i “la Seva Font”, son només un, es el nostre propi so, la vibració del ser.
SA TA NA MA
RA MA DA SA
Meditació per al canvi.
Volem canviar, o almenyns que les coses que succeeien en la nostra vida siguin diferents. Que tinguem més pau i tranquil·litat, relacions més satisfactories, una feina que ens ompli i que tot ens vagi molt bé. Volem trencar amb hàbits destructius que ens impulsen a actuar. ¿Però com fer-ho?
El Ioga considera que per fer canvis en les nostres vides, hem de canviar nosaltres mateixos, ja que la nostra realitat interna crea la nostra realitat externa. Hem de modificar la freqüència vibratòria per a que podem atraure coses diferents. I per d'altra banda hem de netejar la nostra programació subconscient per a que no sabotegi el nostre conscient, ja que la nostra programació subconscient crea la nostra realitat.
La meditació en el mantra SA TA NA MA ajuda a centrarte i enfocarte. És un catalitzador per al canvi ja que és un depurador espiritual molt poderós. Quan un allibera es pot avançar.
És una meditació activa i pot practicar-se en qualsevol lloc, i com a efecte inmediat té l'increment de la coherència interhemisfèrica cerebral.
La seva pràctica ajuda a canviar la programació subconscient. Desfent hàbits i mantenir els saludables.
Imprimeix el codi evolutiu de l'Univers en la psique humana. I està format pels cinc sons primordials:
SA: neixement.
TA: vida.
NA: mort.
MA: renaixement.
Pràctica:
Les mans descanses en els genolls. Porta la mirada al tercer ull, i mentres entones el mantra presiona amb el pulgar tots els dits alternant-los amb cada síl·laba: SA amb l'índex, TA amb el cor, NA amb l'anular i MA amb el petit, siguis conscient de la pressió però sense forçar.
Cada vegada que tanquem un mudra unint el pulgar amb algún dit, l'ego sella el seu efecte en la consciència.
Visualització del cordill dorat: amb cada síl·laba que es canta imagina el so i l'energia que entra per el 7º chakra i surt pel tercer ull projectant-se endavant cap a l'infinit (com si formes una L). Aquesta visualització és una part essencial del procés de neteja.
RA MA DA SA
Conegut com el mantra de la sanació per l’autosanació, per a d’altres i per al món.
Canalitza i magnifica el poder dels pensaments, atraient felicitat i salut.
RA: sol
MA: lluna.
DA: terra.
SA: infinit
SE: totalitat de l’infinit.
SO HUNG: Yo sóc vós.
RA MA DA SA es el mantra de la Terra, atrau la vibracíó sanadora al pla físic.
SA SE SO HUNG es el mantra de l’èter i ressona amb la freqüència de sanació universal.
El seu poder li ve per la seva habilitat de conectar la terra i l’èter.
Abans de començar declara les intencions i solicita “sanació” per a tú, per als demés i la Terra. Després deixa aquestes plegaries a l’Univers i durant la meditació concentrat en el mantra i les seves sensacions que aniran brotan. Crea un espai de sanació sagrada.
Entona el mantra durant, 11 o 31 minuts, o 62 o 2h 30.
"" El camí ho indiquen les pròximes quatre síl·labes. Mani, que significa "joia", simbolitza els factors del mètode - la intenció altruista d' aconseguir la claredat de ment, compassió i amor .[...]"" Les dues síl·labes, Padme, que signifiquen "lotus", simbolitzen la saviesa [...]"" La puresa ha de ser assolida per la unitat indivisible del mètode i la saviesa, simbolitzada per la síl·laba final Hum, la qual indica la indivisibilitat [...] "" D'aquesta manera les sis síl · labes, om mani padme hum, signifiquen que a la dependència de la pràctica d'un camí que és la unió indivisible del mètode i la saviesa, tu pots transformar el teu cos, parla i ment impura al cos, parla i ment pura i exaltada d'un Buddha [...]"
OM MANI PADME HUM
Probablement es el mantra més conegut del budisme. Es el mantra del bodhisttva de la compassió.
Literalment significa “la joia en el loto”.
- Definició del XIV Dalai Lama
"És molt bo recitar el mantra Om mani padme hum, però mentre ho fas, has de pensar en el seu significat, perquè el significat de les seves sis síl·labes és gran i extens ...
La primera, Om [...] simbolitza el cos, parla i ment impura del practicant, també simbolitzen el cos, parla i ment pura i exaltada d'un Buddha [...]
- Definició de Patrul Rinpoche
El mantra Om Mani Padme Hum és fàcil de dir però molt poderós, perquè conté la essència de totes les ensenyances.
Quan dius la primera síl·laba Om està beneïda per ajudar-te a aconseguir la perfecció en la pràctica de la generositat. Ma ajuda a perfeccionar la pràctica de l’ètica pura, i Ni ajuda a aconseguir la perfecció en la pràctica de la tolerància i paciència. Pad, la quarta síl·laba, t'ajuda a aconseguir la perfecció en la perseverança. Me t'ajuda a aconseguir la perfecció en la pràctica de la concentració. La sisena i última síl·laba Hum t'ajuda a aconseguir la perfecció en la pràctica de la saviesa.
D'aquesta manera, recitar el mantra ajuda a aconseguir la perfecció en les sis pràctiques, des de la generositat fins a la saviesa. El camí de les sis perfeccions és el camí seguit per tots els Buddha dels tres temps.
SA RE SA SA
Aquest mantra té la força de la comunicación efectiva. Dóna força a les tevés paraules.
Sa significa l’infinit, la totalitat de Déu, va més enllà de lo sutil. Re significa el poder pur y esperit. Har es l’aspecte creatiu de l’univers, la creativitat de la terra. Es el poder de lo manifestat. Aquests sons s’entrellallen i es projecten a través de Ang, unint lo dens i lo sutil que es trova en cada ún, aportant prosperitat, creativitat i protecció.
